Статья рассказывает о том, как выбрать правильную реакцию на стрессовые ситуации. Описываются 4 типа реакций на стресс и предлагается использовать осознанность для выбора наиболее подходящей реакции. В конце статьи предлагается упражнение для практики выбора реакции на стресс.